DETALLE
DEL SISTEMA DE POLEAS Y PESAS
Como creo
que el trabajo con pesas y poleas es muy útil, y es necesario
añadirlo a las rutinas de nuestro trabajo semanal, me autoconstruí
un sistema de poleas y pesas para poderlo usar en casa.
En las
clínicas de fisioterapia tienen las llamadas jaulas de poleas y
pesas para tratamientos como el Therasuit que son muy caras. Ellos lo
usan para infinidad de tratamientos con niños con muy distintas
patologías.
Pero en
nuestro caso, para un tipo de ejercicios muy concretos centrados en
la hemiparesia, no es necesario construir algo tan complejo.
Con un
sistema de poleas sencillito es suficiente y el coste de todos los
elementos es muy barato. No llega a 15 euros.
Las pesas
se pueden hacer con rellenando botellas de agua con arena. Las pesaba
en una báscula de cocina para que pesasen 500 gramos cada una. Y
corte una botella de lejía (la amarilla) para ir metiendo y sacando
botellas de medio kilo según necesitase el ejercicio.
Además
también rellené una botella grande con 2 kilos de arena, y otra con
3 kilos de arena. Así iba colocando distintas botellas en función
del peso que necesitase.
Este es un
vídeo de detalle de como se sujeta a la pierna del niño, y como son
las poleas:
