PILATES
MARZO 2013
A partir
de marzo de 2013, empezamos a incluir ejercicios de Pilates en
nuestras rutinas de rehabilitación.
Nuestros
hijos toda su vida van a necesitar realizar unos ejercicios de
mantenimiento para mantener un estado físico general bueno que les
permita llevar una vida independiente y funcional. En otras personas,
el ejercicio es opcional, a veces lo hacemos y otras por pereza,
abandonamos. Pero para ellos debe ser una obligación. Al igual que
una persona con diabetes tiene la obligación de pincharse insulina,
o una persona con una gran obesidad, debe llevar una dieta estricta
el resto de su vida, nuestros hijos van a tener que realizar
ejercicio regularmente toda su vida para que su estado físico no
decaiga.
Y Pilates
es una muy buena herramienta para realizar esos ejercicios.
Nuestro
hijo ya estaba en una etapa en el que tenía un estado físico
general muy bueno, mejor que la media de los niños de su edad, y mas
que seguir potenciando con ejercicios de fuerza y resistencia,
debíamos evolucionar hacia mayor control de los movimientos.
Ejercitando
regularmente Pilates, nuestros hijos pueden conseguir mayor
flexibilidad, coordinación, y control de sus movimientos.
Pero antes
de llegar a esta etapa, hay que trabajar muy intensamente otros
ejercicios para que nuestros hijos estén fuertes, porque si no, no
podrán realizar los ejercicios de Pilates correctamente.
Son etapas
que debemos ir alcanzando y superando, pero cada cosa a su tiempo, es
un camino largo, sin prisa pero sin pausa.
